アクティブダイエットは、ダイエットのみに非ず

みなさん、こんばんは!アクティブ・ブレイン認定講師の榎本明美です。

 

ただ今アクティブダイエットコースが絶賛進行中です!私もライングループに入り、みなさんの動向を見守っているのですが…。みなさんの気づきが素晴らしくて、いつも感心してみています。私の方が驚くほど、毎日毎日気づきのオンパレード!なんですね。たとえば、

 

「お腹が空く感覚が新鮮!これまでは何かしら口に入れていたので」、

「週に2回はおやつを買い出しに行ってた。ハッと我に返ったよ。お菓子を食べないから、ごみ袋も痩せています(笑)」、

「健康診断の間が1時間空いていたので、早速ウォーキングに出ました」、

「食べ過ぎたら体が重く感じ、足が上がらず、階段が辛かった」

「おやつを半分にして食べようと思っていたけれど、結局いらなくなって食べなかった」など。

私がアドバイスするのは簡単ですが、それに比べてご本人が気づくことはその何倍も役に立ちます。アクティブダイエットはその気づきを得るための3ヵ月なんです。

 

さらに、太るというのは悪い習慣が積み重なったものですから、その習慣をいかに良い習慣に変えていくのか、習慣化の3ヵ月でもあります。

 

今回のダイエットコースは始まってまだ2週間ほど。そんな短い間に気づきのウロコがボロボロ落ち、良い習慣が定着しつつあります。それが普通にあたりまえのことになったらしめたもの!成功と言えるのではないでしょうか。

 

私はライングループのフォローで、みなさんの気づきを疑似体験させていただいています(;・∀・)。とってもお得でありがたいです。そして見守ることも楽しんでいます。なので、今回が終了したら、また募集しますね!今度こそ受けたい!と思われる方は、心積もりをしておいてくださいね♪それまでは大丈夫だからと、ドカ食いだけはしないでくださいね(^^;

 

アクティブ・ブレイン・セミナー 日程

★「ベーシックコース」

□11月11日(土)、19日(日) 9:30~17:30 長野県茅野市ちの3053「カフェ天香」

□12月16日(土)、17日(日) 9:30~17:30 長野県茅野市ちの3053「カフェ天香」

*申込 ➡ アクティブ・ブレイン・セミナー申込

 

★プレミアムコース「学習法」

□12月2日(土) 10:00~17:00 長野県茅野市アンフィニセミナールーム 定員6名

受講料20,000円(昼食費別途)

*申込 ➡ 学習法申込

 

★ご希望の日程で開催が可能です。2分割や4分割、プライベート、グループ開催、出張開催などご相談ください。

*お問合せ ➡ お問い合わせフォーム

 

★アクティブ・ブレイン協会サイト ➡ こちら

 

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