自分を喜ばせていますか?

みなさん、おはようございます!アクティブ・ブレイン認定講師の榎本明美です。

 

一昨日の水曜日は「陽転思考の易学講座」のオブザーブ参加でした。夜は懇親会だったので一泊して昨日東京から帰ってきました。

 

いつもは帰るだけのために一日使うのはもったいない気がして、何か予定を入れるのですが、今日はそんな気にならなかったので、ゆっくりしよう~と決めました。

 

ランチは外に食べに行く気がしなかったので(どれだけやる気なかったんだろう?)大好きなタイ屋台料理のお持ち帰りを買ってきてのんびり過ごし、帰りのあずさの中でも本を読んだりウトウトしたり…午後2時発のあずさは、空き空きで程よい揺れ感と午後のまったり感が気持ち良いことといったら♡贅沢な時間の使い方を堪能しました。

 

たまには何もしない1日もいいですね!罪悪感なくしっかりエネルギーチャージできました。

 

疲れていたりやる気が起きない時、みなさんはどうしますか?無理やり頑張るときもあるでしょう。あるいは、とにかく寝てしまう(笑)という時も。その他に自分の気分を上げてくれるものに時間を使うというのもあります。

 

疲れていたりやる気を失っているときは、自分を見失っているのかもしれません。。そんな時に自分を取り戻す手段を知っていたらそれで切り替えることができますよね。

たとえばエステや美術館に行ったり、自然の中に身を置いてみたり。身体をとことん動かしたり、お料理や手仕事をするのが好きな方もいるでしょう。今日の私のように、何もしないと決めて贅沢に時間を楽しむこともありかな…。

 

自分を喜ばせることに時間を使うことができれば、また新たに次に向かう元気が出てきますよね!

 

ほっておいてもそれができる人はいいんですが(笑)そうでない方は、スケジュール帳にしっかり時間を確保して、自分との約束を守ってみる、ということをぜひやってみてください。

 

さて、ゆっくりチャージできた私には、ちょっとばかり笑っちゃうことが待っていました!

 

家に帰ってきたら、前の道路に雪が少し…。翌日の最低気温はマイナス7℃の予報で最高気温は0℃(◎_◎;)なので、凍ったら嫌だな~と思うや否や雪かきを手に、はい、やりましたよ雪かき!

 

まさか一日のゆったりがチャラに~?いえいえどちらも楽しんだということで、○にしておきましょう♪あ、マッサージいかなくちゃ!?

 

アクティブ・ブレイン・セミナー 日程

■「ベーシックコース」

平成30年1月13日(土)、14日(日) 9:30~17:30 長野県茅野市ちの3053「カフェ天香」

□平成30年2月17日(土)、18日(日)  9:30~17:30 長野県茅野市ちの3053「カフェ天香」

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アクティブ体験会

平成30年1月26日(金) 15:00~16:30 長野県茅野市ちの3053「カフェ天香」

参加費1,000円(ワンドリンク付)

*申込 ➡ 体験会申込

 

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