雪が降りましたね…

みなさん、おはようございます!アクティブ・ブレイン認定講師の榎本明美です。

 

とうとう雪が降りましたね!首都圏でも20センチ以上降り、交通の混乱があるようですがみなさん大丈夫でしょうか?

 

ここ茅野市では、例年の厳寒期に比べて降り方は驚くほど少なく、5センチ弱でしょうか。

予報を聞いて、数日は外出しなくても良いように食料品や日用品を買い込んでおいたのですが(笑)拍子抜けくらい…。

 

でも一昨日開催のアクティブでは、年齢の高い方も多かったので、足元を考えると一日ずれて本当に良かったと思います。みなさんはくれぐれも転倒やスリップなどに気をつけてくださいね。

 

さて、雪が降れば雪かきが待ってます。雪かきって不思議ですが心の浄化にもなるような気がします。

 

以前は、雪かきは大変で面倒で、早起きしなくちゃいけないし…で嫌で仕方なかったです。20センチほど降ると2時間くらいかかりますし…。それが発想の転換をしたら、雪かきせずにはいられなくなってしまったのです(^^;

 

まるで子供か犬?みたい(笑)

 

雪かきの大変なところを上げればきりがないのですが、逆に利点も結構あります。

 

なんてったってダイエットですね!それも有酸素運動と筋トレが同時に出来ます。そしてきれいに雪かきしたところを見るととっても気持ちがいいんです。車も滑らずに走れるし、郵便屋さんのバイクも通りやすそう♪

 

かき終わったところを見てみると、本当に気持ちが良くスッキリして、達成感でいっぱいです…なぜか心も浄化されたよう♡

 

それはまんざら嘘でもなさそう。雪の白さは浄化の力がある気がします。そして2時間ずっと純白の雪を見ながら一心不乱に体を動かすのは、まるで瞑想しているよう♡実は瞑想って座ってするものばかりではないんですね!

 

利点の方が多いくらいで、いまでは雪が降るとうずうずします(;’∀’)

 

ということで、雪が降るのが珍しい都心や地方の方は、とにかく安全最優先で焦らず急がず行動してください。そして、雪かきをしなければいけない場面では、ぜひ発想の転換をして乗り切ってくださいね(^^♪

 

アクティブ・ブレイン・セミナー 日程

アクティブ体験会

平成30年1月26日(金) 15:00~16:30 長野県茅野市ちの3053「カフェ天香」

参加費1,000円(ワンドリンク付)

*申込 ➡ 体験会申込

 

■「ベーシックコース」

□平成30年2月17日(土)、18日(日)  9:30~17:30 長野県茅野市ちの3053「カフェ天香」

□平成30年3月17日(土)、18日(日)  9:30~17:30 長野県茅野市ちの3053「カフェ天香」

*申込 ➡ アクティブ・ブレイン・セミナー申込

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