アクティブダイエット3ヶ月の結果

みなさん、おはようございます!アクティブ・ブレイン認定講師の榎本明美です。

 

週末にアクティブダイエット3か月コースが終了しました。私は…さみしい~(´;ω;`)ウッ…

 

みなさんの頑張りや浮き沈みを見させていただき、思わぬ気づきには感心したり、3か月にわたって伴走してきたことは掛け替えのない貴重な時でした。

 

さて、みなさんの結果は?

★体重…-3.2㎏~-8.35㎏

★体脂肪…-2.7%~-8.4%

★ウエスト…-1.0㎝~-5.5㎝

★へそ周り…-4.0㎝~-11.0㎝

またこのボードにはありませんが、一足先に卒業した平日組のお一人は、みなさんの中でウエストが最高に減りました。それは-11.5㎝です!思った以上に皆さんサイズダウンされています!

 

そうそう。この使用前使用後の写真を見てみて(^^ゞ

後ろ姿が、すごくカッコいい!若い!

 

良く年齢は後ろ姿に出る、といいますよね。彼女は50代です!憧れます💛お腹周りがふくよかになってきて、年だから仕方ないよね…といって諦めている方。諦めるのはまだ早いですよ!

 

ここまで減るなんて、さぞ我慢したと思うでしょう?実は我慢していませんよ~。我慢した方が続かないのです。

 

脳をいかに使いこなすかが、ダイエットのカギですね。それを落とし込むための3ヵ月でした。

 

みなさん、素直に淡々と取り組まれ、目標通りかそれに近い数値になりました。又よくあるダイエットの『○○だけ』ではないので、バランスよく健康的に痩せることができたのだと思います(^^♪

 

更にすごいのは、誰一人『これで終わり!やったー』と言わないこと。まだまだ続けるという。そう、それがもうライフスタイルになっちゃっているからね!素晴らしい👏

 

とは言っても、そこはやはり女子。八ヶ岳がきれいに見えるフレンチで、プチ区切りのお祝いをしました♪

 

達成感でいっぱい!その喜びを自然の景色と手をかけたプロのお料理が祝福してくれました。

 

さて、みなさんの感想です。

■メソッドが日常に組み込まれていて、そしてこうすればこうなるという結果が信じられるのは良かった。履けなかったパンツがはけて嬉しい♡ずーっと続けていこうと思っています。

 

■体重が減り、お腹がサイズダウン。パンツが楽にはけるようになった。必要量の食べ物しか食べなくなった。無理なく結果が出て、驚いています。今まで食べ物を無意識に口に放り込んでいたことに気がついたと同時に、お菓子を買う量が極端に減り、ごみのサイズダウンとお菓子費用のスリム化にも成功♪

 

■痩せるだけでなく、頭の使い方が変わった。ダイエットした!という感じがなく楽しくできて、結果やせていた!という嬉しいことでした。考え方が前と違ってきていて、すぐ切り替えられるようになったことが嬉しい。血液検査の結果も正常値になりました。お医者さんから理想的な減り方だとほめられたw

 

■変化が起こらない原因がどこにあるのか気づけるようになった。積極的に体を動かすのが、前より苦にならなくなった。思考の改革をもっと進めたいと思います。(ダイエットが本目的ではなく、思考グセを直すことが目的でした)

 

■これからの人生で良い経験になりました。脳の使い方の方法はすごく良かったです。日常の生活の中で無理なくできるところがいい。こつこつやっていくと達成出来ることがわかったので、すごく嬉しい。洋服選びが楽しくなりました。とにかく体が軽い!

 

いかがでしょうか。みんなかっこいいね!アクティブダイエットはものすごい秘密があると思われるかもしれませんが、そうではありません。←がっかりした?

 

当たり前のことをやるだけなんです。むしろ特別なことや無理をするから続かないんですね。また、アメとムチ?みたいなこともしません。←再びがっかり?(笑)

 

そう、自立した大人にこそふさわしいダイエット(かっこよすぎ(;’∀’))

 

自ら関わることを決意して、やってみよう!と思われた方は、下記のお問い合わせフォームよりぜひご連絡くださいね💛ただ今お一人の方が相棒を求めてお待ちです。(最低二人以上で開催です)

 

アクティブ・ブレイン・ベーシックコースを受講された方が対象です。このベーシックを受けるだけでも多くの気づきと脳のバージョンアップを手に出来るでしょう。

 

3ヶ月みなさんに伴走出来て、とても楽しかったです(^^♪

 

アクティブ・ブレイン・セミナー 日程

 

■「ベーシックコース」

□平成30年2月17日(土)、18日(日)  9:30~17:30 長野県茅野市ちの3053「カフェ天香」

□平成30年3月17日(土)、18日(日)  9:30~17:30 長野県茅野市ちの3053「カフェ天香」

*申込 ➡ アクティブ・ブレイン・セミナー申込

★ご希望の日程で開催が可能です。2分割や4分割、プライベート、グループ開催、出張開催などご相談ください。

*お問合せ ➡ お問い合わせフォーム

★アクティブ・ブレイン協会サイト ➡ こちら

 

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です