「脳からのダイエット」のお話してきます!

みなさん、こんにちは!アクティブ・ブレイン認定講師の榎本明美です。

 

私がフィットネスに携わっていたころからご縁がある『ラヴィフィットネス』様にて【ダイエットの成功は脳が決めて】のお話をさせていただきます。

 

実はラヴィさんとは、初期の立ち上げのときに関わっていたので長い長~いお付き合いになります。若かりし頃は(^^;フィットネスの専門家として活動していました。

 

その後…いや話が長くなるので(笑)たくさん端折って(笑)…この度、脳からのダイエットにつてお話しする機会をいただきました。

 

ダイエットに関して言えば、多くの女性の方が関心があり、一度や二度あるいは何十回もダイエットにチャレンジされた経験がある方もいらっしゃることと思います。

 

かく言う私もフィットネスをやめて大分たったころ、少しずつ丸くなってきたのを薄々気がついていました。イヤ実はしっかり気がついていたのに、気がつかないふりをしていたのですね~(-_-;)

 

そんなフリをするのも実は脳のクセ。おさぼりさんの脳はエネルギーを使うことを嫌がるわけです。決して性格のせいではないです(・・;)

 

アクティブブレイン講師になり脳のクセを知り使い方を学びました。更にはアクティブダイエット講師になり、脳のクセを利用したダイエットであっさりスルスルと痩せる(体重、体脂肪、サイズの全て)ことを経験しました。

 

それも楽しく無理なくリバウンドしない(◎_◎;)

 

残念なことに多くの方のダイエットは、脳の観点から言ったら真逆と言っていいほど違った使い方をしてしまっています。そんなに頑張りすぎなくていいのに~と今ではよくわかります。

 

そんなことをお話しします!また、来年1月から【アクティブダイエットコース】の募集を始める予定です。詳細決定までしばらくお待ちくださいね。

 

このチャリティーイベントでは、私の講座の後行われるエクササイズに無料でご参加いただけます。出入りも自由です。ダイエットのコツを掴んで体を動かして、モチベーションを高めましょう♪

 

日時:2018年11月23日(金・祝)10:15~11:15

場所:ラヴィフィットネスコミュニティ 長野県諏訪市中洲2945-1

お問合せ、お申込み:0266-53-7414(ラヴィ事務局) 

ホームページ:https://laviefitness.com

 

アクティブ・ブレイン・セミナー 日程

■「ベーシックコース」

□平成30年12月8日(土)、9日(日)  9:30~17:30 長野県茅野市ちの3053 「カフェ天香」

□平成31年1月19日(土)、20日(日)  9:30~17:30 長野県茅野市ちの3053 「カフェ天香」

*申込 ➡ アクティブ・ブレイン・セミナー申込

★ご希望の日程で開催が可能です。2分割や4分割、プライベート、グループ、6名様以上での団体開催、出張開催などご相談ください。

 

■「その他」

★お問合せ ➡ お問い合わせフォーム

★アクティブ・ブレイン協会サイト ➡ こちら

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