新年の抱負や目標を達成するために

みなさん、明けましておめでとうございます!

アクティブ・ブレイン認定講師の榎本明美です。

新しい年を迎え、心新たにワクワクとした希望を感じています。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて、「一年の計は元旦にあり」ということで、今年の抱負や目標を立てた方は多いと思います。

私も今年はしっかり抱負、そして目標を立てました!元旦が終わるギリギリでしたけれど(;’∀’)

みなさんは抱負と目標の両方を立てましたか?

「抱負」とは“心中に抱き持っている計画や決意(広辞苑より)”とあります。私は、こうありたいという思いを強く心で思うこと、と捉えています。

「目標」とは“目的を達成するために設けた、めあて。的(まと)。(広辞苑より”とあります。私はこれをわかりやすい表現として≪夢に日付を≫という渡邉美樹さんの言葉に置き換えています。

こうありたいという強い思いと、具体化した事柄や数値の両方があると、達成しやすいと言われています。

そうは言っても、それでも?私たちは忘れやすい、、。1か月もすれば、年初にたてた抱負や目標は何だっけ?となってしまうことも(-_-;)

それを防ぐためにお勧めなのが、ノートに書いたり目につきやすいところに貼って、常にそれを目にするようにすることです。

古臭い方法に見えるかもしれませんが(笑)あ、スマホなどで常に目にするように出来る方はそれでもいいかも!私はわかりませんが(笑)

要するに、常に目にしてそれが潜在意識に刻まれるまでやり続ける事なんですね。

これを知っていてもやらない人が多いんです。実は私もその辺りは緩い自然体の人なので💦今年こそきっちりやろうとこのブログに書いたわけです(^^;

もう一つ大事なことがあります。

是非、今の自分からは想像もつかないことを書いてみてください。とかく私たちは遠慮して出来そうなことを書きがち。でもそれだったら書かなくても出来ますよね。

だからこうなりたいな。こうありたいな。という視点で書いてみてくださいね!

元旦は過ぎてしまったけれど、いつでも書き直せるし、思ったとき知った時が吉日ですから(^^♪

今年が終わる頃には、いったいどんな自分になっているでしょう♬楽しみですね💛

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